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El sentido del humor: manual de instrucciones
por Eduardo Jáuregui (RBA Libros, colección Integral, Septiembre 2007)
 ¿Te acosa el estrés? ¿Te aburre la rutina cotidiana? ¿Te parece que el mundo es un asco?
Lo que te hace falta es El Sentido del Humor.
El Sentido del Humor es un libro de consulta básico para la mujer o el hombre del siglo XXI, una necesaria “guía del usuario” para aprovechar al máximo ese valiosísimo mecanismo biológico que tantas personas parecen haber relegado al trastero de la conciencia: su capacidad natural de reír, jugar y disfrutar de la vida.
El humor es una herramienta multiusos de altísima biotecnología.Conecta y comunica a la gente sin cables ni Wi-Fi. Fomenta la salud sin efectos secundarios. Genera una gran energía productiva sin contaminar la atmósfera. Y aunque no corta el cesped ni trocea los alimentos a tres velocidades, permite disfrutar más de cualquier tarea cotidiana y superar los malos humos cuando el cortacesped se traga el billete de cien euros o el robot de cocina te riega de sopa.
Basado en una sólida investigación científica y repleto de ejemplos hilarantes y ejercicios prácticos, este manual te permitirá desempolvar, desatascar y poner en funcionamiento tu sentido del humor oxidado, entender todos sus misterios y aplicarlo en la vida y el trabajo con la naturalidad del más sabio bufón.
Contenidos
El Imperio de la Seriedad
La seriedad está de moda. Queremos ser gente seria que trabaja en serio para que nuestro país sea considerado una potencia seria. Y lo estamos consiguiendo –pero a costa de nuestra salud mental. Cada vez hay más estrés, más depresión y menos espacios y momentos para la diversión. Incluso los niños juegan cada vez menos. En nuestra sociedad, la risa se está convirtiendo, junto a la fiesta y la siesta, en una especie en vías de extinción. Por eso he escrito este manual de instrucciones.
El Enigma de la Risa
La risa es un fenómeno paradójico. Por un lado es algo cotidiano y muy familiar. Pero para la ciencia es un misterio absoluto. Desde la antigua grecia hasta nuestros días, filósofos y psicólogos han tratado de explicar este fenómeno, sin dar con una teoría que lograra describir la relación entre la metedura de pata, el chiste ingenioso y las cosquillas.
La Teoría Perdida de Aristóteles
Aristóteles escribió un libro sobre la comedia que no ha sobrevivido hasta nuestros días. Umberto Eco lo situó al centro de la trama de su libro El Nombre de la Rosa. Pero los fragmentos que sí han perdurado revelan una teoría del humor capaz de iluminar este misterioso fenómeno del sentido del humor, basado en el concepto del “ridículo”.
Beneficios y Contraindicaciones
La ciencia ha comenzado a confirmar en las últimas décadas algo que siempre se había intuído: que la risa y el humor pueden proporcionar numerosos beneficios para la salud mental y física, la motivación, la comunicación, la creatividad y la cohesión grupal. En ciertas situaciones, sin embargo, también puede provocar sentimientos y consecuencias negativas.
Entrenamiento
El sentido del humor no es un “don” que sólo poseen los cómicos profesionales, sino una capacidad que compartimos todos los seres humanos. Como un músculo, el humor se puede ejercitar y fortalecer, o por el contrario puede dejarse atrofiar. ¿De qué manera podemos trabajar el músculo de la risa?
Modos de empleo
El sentido del humor tiene numerosas aplicaciones en la vida cotidiana e incluso en el ámbito del trabajo. Empleando un humor positivo y no agresivo podemos superar los pequeños contratiempos, errores y fracasos del día a día, mejorar nuestras relaciones con los demás y vivir la vida con mayor alegría y tranquilidad. Incluso en el mundo de la empresa, el humor es un negocio muy serio.
La Comedia Humana
El sentido del humor más elevado es el que nos permite reírnos de nosotros mismos y de la gran “comedia humana” que nos rodea. ¿Es la vida un absurdo? Quizás lo sea, pero si somos capaces de verle la gracia, a lo mejor conseguiremos disfrutar de ella. Los auténticos sabios muestran un enorme sentido del humor, y numerosas tradiciones espirituales recomiendan la risa y el humor como camino hacia la sabiduría. Como dijo Oscar Wilde, “la vida es demasiado importante como para tomársela en serio”. |
