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Medida 2: Busca el lado cómico de la vida

Aunque a veces no lo parezca, el humor está en todas partes. Sólo hace falta fijarse un poco más. Si quieres reactivar tu espíritu lúdico, te recomendamos iniciar un "diario del humor", un sencillo bloc de notas en el que irás apuntando todo lo que más te haga reír durante el día. Verás que hay más de lo que te imaginas --y es que al ir apuntando los estimulos de tu risa, te fijarás más en esta dimensión de la vida. También puedes iniciar un archivo físico y otro informático de todas las viñetas, artículos, vídeos y audios que te provoquen las carcajadas.

Y ya puestos, ¿por qué no investigar lo que se ha escrito sobre el humor en sí? Ponte la bata de "científico" del humor y observa la comedia humana que se desarrolla bajo tu microscopio. Encontrarás muchas pistas para todo ello en la bibliografía y los enlaces de esta web, pero además te recomendamos que eches un vistazo a nuestros libros: Alta diversión, El sentido del humor y Amor y Humor.

Alta diversion: Los beneficios del humor en el trabajo
de Eduardo Jáuregui y Jesús Damián Fernández Solís
Todo lo que necesitas para transformar tu empresa en una organización más humana y divertida:

• Pruebas científicas de los beneficios del humor en el trabajo: combatir el estrés, fomentar la motivación y la creatividad, optimizar la comunicación, unir al equipo, atraer y fidelizar al cliente...
• Ejercicios y dinámicas para reducir las tensiones con el ingenio, potenciar la innovación con el juego y crear un ambiente divertido.
• Técnicas eficaces para comunicar cualquier mensaje con gracia, desde el anuncio del bonus a los mensajes más sensibles: las peticiones, las críticas, las malas noticias...
• Ideas sorprendentes para atraer la atención de los clientes e iniciar con ellos una relación más cercana, humana y lúdica.
• Diez pasos para crear una empresa divertida, basados en la experiencia de casos extraordinarios como Google, Southwest Airlines, IKEA, Pike Place Fish o Air Nostrum.
• En total, más de 300 iniciativas que ya se han implementado en organizaciones de todo el mundo, desde las grandes entidades financieras a la cafetería de la esquina, para divertirse de camino al éxito.

El sentido del humor, manual de instrucciones
de Eduardo Jáuregui
Un libro de consulta básico para la mujer o el hombre del siglo XXI,  una necesaria “guía del usuario” para aprovechar al máximo ese valiosísimo mecanismo biológico que tantas personas parecen haber relegado al trastero de la conciencia: su capacidad natural de reír, jugar y disfrutar de la vida.

El humor es una herramienta multiusos de altísima biotecnología. Conecta y comunica a la gente sin cables ni Wi-Fi. Fomenta la salud sin efectos secundarios. Genera una gran energía productiva sin contaminar la atmósfera. Y aunque no corta el cesped ni trocea los alimentos a tres velocidades, permite disfrutar más de cualquier tarea cotidiana y superar los malos humos cuando el cortacesped se traga el billete de cien euros o el robot de cocina te riega de sopa.

Basado en una sólida investigación científica y repleto de ejemplos hilarantes y ejercicios prácticos, este manual te permitirá desempolvar, desatascar y poner en funcionamiento tu sentido del humor oxidado, entender todos sus misterios y aplicarlo en la vida y el trabajo con la naturalidad del más sabio bufón.

Amor y Humor: Las claves científicas de las risas contagiosas, las comedias románticas, el sexo divertido y las locuras de amor
de Eduardo Jáuregui

El amor y el humor son dos grandes claves del bienestar, y dos de los más profundos misterios de la experiencia humana. Pero además, según la psicología positiva, existe una relación muy íntima entre las cosquillas y las caricias. Las personas con las que más reímos son las que más amamos –y vice versa. El “tonteo” es fundamental en el juego amoroso, y no digamos en el erótico. Y a largo plazo, las parejas que ríen y bromean juntas son más duraderas y están más satisfechas con su relación. Amor y Humor son dos polos del equilibrio mental, dos lazos emocionales complementarios, dos amantes que ríen, juegan y se quieren con locura.
           En este original y divertido ensayo, repleto de ejemplos hilarantes, tiernos, picantes e inspiradores, Eduardo Jáuregui explora las relaciones entre amor y humor, partiendo de los estudios científicos que han identificado el humor como una de las principales claves del verdadero arte de amar, y el amor como una de las principales claves del verdadero sentido del humor. Amor y Humor es un libro para desdramatizar el romance, humanizar la risa y, sobre todo, para disfrutar en compañía –a ser posible bajo las sábanas y con linterna.